益气养血安神汤

主邀功效：益气、养血、安神。

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推选东谈主群：气血不及、休眠欠安的东谈主群。

材料：

党的二十大报告明确提出“实现建军一百年奋斗目标，开创国防和军队现代化新局面”的战略要求，并在其中强调深化全民国防教育。全民国防教育是建设巩固国防和强大人民军队的基础工程，是开创国防和军队现代化新局面的重要内容，是全面建设社会主义现代化国家的光荣事业。在深化全民国防教育的进程中，人民军队要深入学习贯彻党的二十大精神，坚决落实《关于加强和改进新时代全民国防教育工作的意见》（以下简称《意见》），担起光荣使命，发挥重要作用，完成重要任务，做出重要贡献。

党参10g、北芪5g、当归5g、莲子10g、百合10g、酸枣仁5g、茯苓10g、龙眼肉5g、瘦肉50g（2东谈主量）。

制作法式：

统共药食材洗净，猪肉洗净切片，统共药食材放入瓦煲内，加净水1L，大火煲开后改文火络续煲1小时，终末加入食盐调味食用。

汤品点评：

当一个东谈主出现疲钝、乏力、形状晄白、色淡、失眠等气血不及的症状时幸运快艇轮盘，不错无为煲一些益气养血安神的药膳汤水来保重一下，这款汤水即是针对此证而设定的。汤中党参、北芪皆是补气之品，当归、龙眼肉皆可补血，而莲子、百合、酸枣仁、茯苓皆不错安神助眠。