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△贵寓图。中新社记者 泱波 摄

7月23日，我国参加大暑气节，“大者，乃盛暑之极也”。大暑是夏季临了一个气节，亦然全年最热的气节。此时，我国高温燥热、雨水充沛，“干冷交蒸”达到顶峰，南北联袂热如“蒸饺”。

据中国天气网清点的1991年至2020年的平均桑拿天日数泄露，大暑气节世界“焖蒸”十城一起位于南边，其中，上海（徐家汇站）大暑时代的桑拿天日数高达8.8天，为“焖蒸”之最，重庆以6.7天位列第五。

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大暑·气温

盛暑之王 全年最热气节 最易出现极点高温

大暑正平正于“中伏”前后时期，为一年中最热的时段，此时节最廓清的感受就是热。据中国天气网清点的1991年至2020年征象大数据泄露，大暑气节的平均气温在24气节中最高，平均高温日数亦然最多的。

大暑热之盛，还体咫尺极点高温的散播时分上。通过清点1951年以来31个省会级城市的最高气温记载出面前分，发现存14个出悦目暑气节，5个出自小暑时节，4个出自夏至，其他记载败落散播于立秋、小满、立夏和谷雨时节。

同期，从中国天气网推出的世界高温燥热散播图也不错看出，1991至2020年间，在世界各地城市中，一年中高温最大值出咫尺大暑时代的区域亦然最大的，占到了世界的近三分之一。

大暑气节平均气温最高，高温日数最多，极点高温出现次数也最多，成为“三料冠军”，是名副其实的“盛暑之王”。大暑为何这样热？中国天气网征象分析师王伟跃先容，夏至气节事后，天然太阳直射点迟缓南移，然而地表热量仍然在束缚积存，直至大暑所在的三伏前后热量积存达到最岑岭。 十分关于南边地区来说，在大暑前后，常受西太平洋副热带高压章程，在它章程的场地盛行下千里气流、故意于大地增温，且不易变成云，也使得太阳放射更容易到达大地，导致气温升高。

大暑·数据

干冷交蒸！大数据揭秘大暑气节十大“焖蒸”城市

大暑分三候：一候腐草为萤，二候土润溽暑；三候大雨时行。这个时节，萤火虫也卵化而出，天气运调动得很闷，地皮潮湿，还继续有大雨出现。

据中国天气网清点的1991年至2020年的平均桑拿天日数数据泄露，“焖蒸”十城一起位于南边，其中，上海（徐家汇站）大暑时代的桑拿天日数高达8.8天，为“焖蒸”之最，南昌和广州以8.6天和7.9天位列二三位，重庆以6.7天位列第五。

大暑·习俗

吃荔枝“喝暑羊”

正所谓“热在三伏”，民间皆有大暑三伏天饮凉茶（伏茶）的习俗，传说此类中草药煮成的茶水有爽脆祛暑的作用。

大暑气节，在广东一些场地，流传着“吃仙草”的习俗。公开贵寓泄露，仙草别名凉粉草、仙东谈主草，是进击的药食两用植物质源。由于其具有消暑功效，在夏季颇受接待。它还不错作念成“烧仙草”，是一种消暑的甜品。

而每年大暑这天，福建莆田东谈主家素有吃荔枝、温汤羊肉和吃米糟的习尚。

山东一些场地有“喝暑羊”的习俗。“喝暑羊”即喝羊肉汤。

大暑·养生

祛湿清热少苦增辛

大暑气节，是夏季的临了一个气节，“干冷交蒸”在此时到达顶点。中医以为，大暑时节阳气盛、潮湿重，护养阳气之时也要去除潮湿，在饮食珍贵上要兼顾清热与祛湿，以“少苦增辛”为原则。

“少苦增辛”是指减少苦味食品，增多辛味食品。苦味食品如苦瓜、莴笋叶等天然无意去除内热，但有过之而无不足，食用过多有可能损害阳气。而辛味食品，比如葱、姜、蒜等，无意发散行气，有很好的祛湿扫尾，同期无意行气活血，为下一个季节养生打下基础。

此外，由于大暑气节高温盛行，三种“夏季病”要尤为深爱，需多加小心：

1.热射病。户外使命主谈主员实时补水补盐并备好防暑药品，保证充分的休息时分，幸免在高温高湿的环境中剧烈畅通等；

2.情谊中暑。天一热，东谈主们更易动“怒火”，平日会麻烦地心绪不宁、缺少耐烦等，这就是“情谊中暑”。在夏季，尤其是有心脑血管疾病的东谈主一定要幸免不满、震悚等情谊；

3、空调病。永劫分处于空调房内，容易出现鼻塞、头痛、食欲黯然等症状，提议将空调温度设定在26℃操纵，与室外温差不宜过大，幸免空调风直吹躯壳，同期依期开窗透风换气，保握室内空气簇新。

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